DU SKAL FØDE, IKKE OPP TIL EKSAMEN!!

Er du og partneren din forberedt til fødsel?

Det å skulle bli foreldre er fantastisk spennende, men kan også være overveldende.

I dag kan vi se fødsler på ”fødeavdelingen” på TV, det ligger filmer ute på youtube- noen føder hjemme i badekaret, andre alene ute i jungelen.

Gravide leser mye, -nesten for mye. Mange engster seg både for ting som kan skje med barnet i svangerskapet og under fødselen.

På Embla Helse følger vi dere gjennom svangerskapet, vi har nok tid, er tilgjengelige og har kunnskap på mange områder.

Gynekologen vår, Ingvild Hallberg gjør ultralyd, gir samtaler og oppfølging gjennom hele svangerskapet.

Jordmor Julie Vedeler tilbyr ultralyd, 3d og 4d. Dette er er en flott mulighet til å bli bedre kjent med barnet mot slutten av svangerskapet, fra rundt uke 26. Mange har med eldre søsken og besteforeldre. Julie vil samtidig ta en sjekk av babyen deres, se at den vokser fint og at den har det bra.

Jordmor og akupunktør Kari Gjølme følger opp gjennom hele svangerskapet. Mange ønsker akupunkturbehandling samtidig med svangerskapskontrollen. Mange plager og smerter kan bedres med akupunktur. Andre ønsker kontroll og samtale, uten akupunkturbehandling – det er du selvfølgelig også velkommen til!

Naprapat Marianne Larsen er mammamagetrener. Hun behandler også gravide med ulike smertetilstander. Marianne har kjempefin trening for gravide og barseltrening. Hun gir individuell oppfølging og det er trening i små grupper.

Osteopat og naprapat Benedicte Skårslette er også mammamagetrener. Hun har spesialkompetanse på bekkenproblematikk av ulike slag. Benedicte har også yoga for gravide.

En gang per måned har vi fødselsforberedende kurs på Embla. Vi ser at vår tverrfaglighet gir god informasjon og trygghet om den kommende fødselen,

noe som er med på å gi dere en god start på en ny tilværelse.

På kurset vil vi gå igjennom den siste tiden av svangerskapet og fødselen. Vi snakker om:

-tegn på at fødselen er i gang,

-latensfase

-aktiv fase

-bevegelse i fødsel

-massasje

-smertelindring

-utdrivningsfase

-fødestillinger

-etterbyrdsfase

-litt om barseltid, amming, samspill og tilknytning

-treningsråd

-smerter, bevegelse og pust i fødsel

-hva kan partner hjelpe med? Praktisk trening!

Vi snakker om de enklere fødslene og de mer utfordrende.

Ingvild informerer og svarer på spørsmål knyttet til fødsel. Vi tror og har fått tilbakemelding på at det har vært positivt å bli kjent med og kunne stille spørsmål til en fødselslege.

Kanskje treffer dere Ingvild, Julie eller Kari på sykehuset også!

Hva er en fin fødsel for deg?

– fødsel uten smertestillende?

– fødsel i vann?

– hjemmefødsel?

– smertestillende?

Er du redd for fødselen?

– hva er du redd for?

Mange kvinner får den fødselen de ønsker seg, og har en fin opplevelse.

Andre opplever at de må følges tettere opp i slutten av svangerskapet pga. et stigende blodtrykk, utvikling av en svangerskapsforgiftning, blodsukkerproblematikk, høy BMI, svangerskapsdiabetes, at babyen vokser mye, eller kanskje er litt liten og lignende.

Noen ganger blir fødselen igangsatt av forskjellige årsaker som nevnt over, eller hvis du har gått over termin.

Andre skal føde etter å ha hatt keisersnitt tidligere.

Disse kvinnene skal følges litt ekstra med tett fosterovervåkning, mange får riestimulerende drypp.

En fødsel blir forskjellig avhengig av hvordan svangerskapet ditt har vært, noen har lang latensfase, sover dårlig og er slitne før fødselen kommer i gang.

Andre opplever at åpningsfasen tar lang tid, man må kanskje stimuleres med riestimulerende drypp, babyen bruker tid på å komme ned i bekkenet el.

Da kan det være fantastisk og riktig å få en epiduralbedøvelse. Det er mange veier til Rom!

Akupunktur, massasje, varme, dusj og badekar er også mye brukt for at du skal ha det best mulig under fødselen.

Ender det opp med at barnet til slutt må ha litt hjelp ut, med en sugekopp eller et keisersnitt så har du hørt litt om det også.

Det kan være en tøff opplevelse, men jordmødre og leger vil være med og gjøre deg trygg også i den situasjonen.

Vi tror at informasjon om dette kan være med på å trygge deg i fødselen.

Oxytocin er et hormon som er utrolig viktig når det gjelder fødsel og amming.

Det er det hormonet som får livmoren til å trekke seg sammen og lage rier, det er samme hormon som er med på å drive melken ut av melkekjertlene og frem i brystet så babyen kan få tak i melken.

Oxytocin er også med på å gi en følelse av ro og trygghet, og det kan være med på å redusere angst.

 

Michel Odent, en kjent fransk gynekolog, har forsket mye på dette hormonet, både hvordan vi kan optimalisere utskillelsen men også hva som forstyrrer produksjonen i fødsel.

Det er viktig å gi dette hormonet nok oppmerksomhet og legge til rette for at det kan gjøre en god jobb under fødselen. Jo høyere nivåer av oxytocin, jo bedre jobber livmoren, og jo raskere fremgang er det i fødselen. Det er jo akkurat det vi ønsker, at riene jobber godt og effektivt, og at fødselen dermed går raskt fremover. Da henger man med og motivasjonen holdes oppe.

Utfordringene kommer hvis du opplever at det ikke skjer noe med fremgangen i fødsel, og at mormunnen ikke åpner seg selv om du opplever at du  har gode rier. Da blir du sliten, oppgitt og demotivert. Du kommer inn i en sirkel der kroppen spenner seg, blir anspent og alt føles litt håpløst.

Hva kan du selv gjøre for å få oxytocinet til å flomme under fødsel?

Michel Odent sa følgende;

”for å falle i fødsel, skal stort sett de samme vilkårene være tilstede som når du skal falle i søvn!”

Dvs at det skal være passe varmt i rommet- det er ikke lett å sove hvis du fryser.

Det skal være dempet belysning-det er ikke lett å sovne med sterkt lys i taket.

Du skal ikke føle deg observert og beglodd – det er ikke lett å sove hvis noen står og ser på deg.

Du skal føle deg trygg – det er ikke lett å sovne hvis du føler deg engstelig eller redd.

Dette virker jo helt opplagt!

Vi tror at dere lettere kan føle trygghet i fødsel etter å ha vært på kurs.

Tenk igjennom fødselen din, skriv ned det du tenker at du vil at jordmor skal vite.

Fortell jordmora og partneren din hva du trenger, det er lettere hvis dere har øvd litt og fått ideer om gode stillinger og hva som kan være lurt.

Det er flotte jordmødre og leger på Kalnes, som er på jobb for å guide deg best mulig igjennom fødselen!

Fødselen er ingen eksamen du skal bestå!

Forbered deg ved å lese, snakke med jordmor, lege eller andre. Gå på kurs, treff andre gravide og legg til rette for en god fødsel!

 

Lykke til!!!

   (Takk til Ann-Kristin for bildet)

 

 

Hilsen oss på Embla Helse ved jordmor Kari